7 consejos para aguantar el verano

A CONTINUAR TE PRESENTAMOS UNOS CONSEJOS MUY UTILES PARA AGUANTAR LA LOCURA DEL VERANO DEVOLVIENDO A TU CUERPO LO QUE NECESITA PARA MANTENERSE EN FORMA:

Lo más útil y natural es sin duda el Aloe Vera, lo encontrarás casi en cualquier sitio de Ibiza, puedes comprarte una planta o usar un rebrote de la planta de un amigo y plantarlo en casa. Puedes usarlo para el tratamiento de la piel en caso de irritaciones, quemaduras del sol, rasgunyos o heridas medianas, las curará sin duda. Y usado a largo plazo rejuvenecerá tu piel. Después de una larga noche de marcha prueba una bebida hecha de la carne del Aloe Vera, simplemente hay que cortar la parte interior transparente de la hoja, mezclarlo en una batidora con agua, hielo, limón y un poco de miel y lista está una perfecta bebida de verano que calmará tu estómago, no importa qué hayas metido dentro…

Otro truco fantástico después de una larga noche es pelar un limón y comerla con un poco de sal marina, alcaliza tu sangre y da vitamina C a tu cuerpo. No tendrá el mismo efecto beber varios tequilas blancos con limón y sal – es mejor tomarlo puro antes de dormir.

Si te gusta salado deberías conseguirte Umeboshi, una ciruela japonesa que se vende en forma de una crema rojiza, muy salada y rica, alcaliza tu sangre y es ideal para evitar una resaca fuerte, además de otros efectos muy útiles. Se toma también antes de irse a dormir, basta una cucharadita.

Spirulina es una alga japonesa conocida por su alto contenido de vitaminas, minerales y proteinas, además de otros ingredientes útiles. Puedes comprarlo en forma de pastilla y tomar 3 a 6 cada manyana, te ayudará a aguantar el calor del verano y levantar tu nivel de energía. Este alga tiene un montón de otros efectos, infórmate en wikipedia.

La granada es otra bomba natural, está llena de antioxidantes combatiendo los radicales libres que son los pricipales responsables para nuestro envejecimiento. Ahora no están de temporada ya que crecen en otonyo, así que de momento sólo puedes conseguirlas en forma de zumo. Los antiguos reyes egipcios las usaron también como afrodisiaco, así que si necesitas un poco de apoyo pruébalo, aunque no tenga ese efecto te irá bien. Por mas informacion sobre el tema visita la pagina de Jen Reviews, es en ingles pero encontraras un monton de beneficios que la granada te ofrece.

El aceite de la Rosa Mosqueta es mágico para curar cualquier tipo de herida, cicatriz u otras irritaciones de la piel. Lo puedes conseguir en farmacias y llegará a ser tu mejor amigo, créeme. Después de aplicarlo el aceite empieza a producir efecto inmediatamente, calmando todo tipo de picor, y el día después no darás crédito a tus ojos.

Por último pero MUY IMPORTANTE quiero mencionar un ejercicio que pondrá fin a tus visitas al gimnasio, máquinas caras y cualquier esfuerzo para mejorar tu forma. Estoy hablando de ‘Los Cinco Tibetanos’, un ejercicio de 5 pasos que sólo te costará 10 minutos al día pero que mejorará tu aspecto y te hará sentir mejor que nunca. No te convertirás en otro Schwarzenegger pero tu cuerpo se moldeará como si el envejecimiento no existiera. Tardaría demasiado explicar los cinco ejercicios, así que ve a wikipedia para todas las informaciones o a lifeevents para informaciones más detalladas con dibujos animados.